Макароны с тунцом и овощами - рецепт салата для вкусного ужина

Салат из макарон и тунца с небольшим количеством овощей, заправленный майонезом, будет очень хорош для ужина или перекуса. По части заправки можно пофантазировать, заменить майонез чем нибудь менее калорийным, например каким нибудь интересным или самым простым растительным маслом. С овощами тоже можно обойтись по своему усмотрению, добавить огурцы, помидоры и т.д.. В любом случае это рецепт салата из нашего Журнала выручит вас, когда совсем нет времени на приготовление чего либо серьезного, а накормить семью надо быстро и вкусно.

Ингредиенты

макароны - 250 г.,
тунец консервированный - 1 баночка,
майонез - по вкусу,
лук репчатый салатный - 30 г.,
сельдерей черешковый - 50 г.,
сладкий перец (разноцветный) - 30 г.,
соль - по вкусу,
перец ч.м. - по вкусу.
Ингредиентов на (3 порции)
Макароны с тунцом и овощами - рецепт салата для вкусного ужина. Процесс приготовления:
  • Отвариваем макароны до состояния al dente. Пользуемся инструкцией на пачке, ничего сложного в отваривании макарон нет.
  • Извлекаем консервированного тунца из банки и разминаем вилкой.
  • Соединяем макароны и тунца, заправляем майонезом.
  • Овощи моем, удаляем плодоножки и нарезаем нужное количество кубиком. Добавляем к макаронам.
  • Пробуем на соль, если надо досаливаем, слегка перчим, перемешиваем. Макароны с тунцом и овощами, салат для вкусного ужина или перекуса готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 300.00 ккал.
  • Жиры: 18.14 г.
  • Углеводы: 25.93 г.
  • Белок: 9.61 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Рецепт салата Недотрога
30 минут

Салаты
Рецепт салата Недотрога
Еще один вариант праздничного салата, название у него Недотрога, нежный, вкусный и очень простой при этом несомненно, праздничный. Когда еще
Рецепт салата Анастасия
40 минут

Салаты
Рецепт салата Анастасия
Очередной интересный салатик добавляю в копилку нашего Журнала рецептов. Видела несколько вариантов салата Анастасия, остановилась на классическом.
Салат с тунцом и нутом
10 минут

Салаты
Салат с тунцом и нутом
Замечательный салат, сытный и вкусный, вполне подойдет для низкокалорийного ужина. Нут берем консервированный, помидоры и консервы из тунца, плюс
Салат с тунцом и свежими овощами
15 минут

Салаты
Салат с тунцом и свежими овощами
Салат с тунцом и свежими овощами. Салат может храниться несколько дней. При не очень строгом вегетарианстве, когда вы употребляете рыбу, этот салат

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх