Рецепт салата из кильки с овощами

Простой и вкусный салат для повседневного применения. Он вполне сытный и в меру калорийный, при этом очень бюджетный. Если вам надоели супы и запеканки, не хочется долго стоять вечером у плиты для приготовления семейного ужина, приготовьте салат из кильки с овощами по рецепту из нашего Журнала.

Ингредиенты

килька пряного посола - 250 гр.,
картофель - 4 шт.,
огурцы маринованные или соленые - 2 шт.,
лук репчатый - 1 шт.,
яйца - 2 шт.,
масло растительное - 5 ст.л.,
горчица - 1 ч.л.
Ингредиентов на (3 порции)
Рецепт салата из кильки с овощами. Процесс приготовления:
  • Для приготовления салата из кильки с овощами, картофель и яйца лучше отварить заранее, а лук использовать салатный. Очистить картофель, яйца и лук, разобрать кильку на филе.
  • Картофель, огурцы, лук порезать кубиком, филе кильки и яйца порезать произвольно. Для заправки смешать растительное масло с горчицей. Теперь можно собирать салат - сначала выкладываем в сервировочное блюдо слой картофеля, на него слой кильки.
  • Следующим будет лук, на него выложить огурцы.
  • Завершаем слоем из яиц, заправляем растительным маслом и с горчицей. Перед подачей можно перемешать и украсить зеленым луком. Салат из кильки с овощами готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 145.00 ккал.
  • Жиры: 9.84 г.
  • Углеводы: 7.18 г.
  • Белок: 7.28 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Рецепт салата Недотрога
30 минут

Салаты
Рецепт салата Недотрога
Еще один вариант праздничного салата, название у него Недотрога, нежный, вкусный и очень простой при этом несомненно, праздничный. Когда еще
Салат с куриной печенью
40 минут

Салаты
Салат с куриной печенью
Предлагаю приготовить салат из куриной печени. Очень бюджетный вариант сытного ужина или перекуса. Рецепт простой (для нашего Журнала как раз),
Салат с тунцом и нутом
10 минут

Салаты
Салат с тунцом и нутом
Замечательный салат, сытный и вкусный, вполне подойдет для низкокалорийного ужина. Нут берем консервированный, помидоры и консервы из тунца, плюс

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх