Салат с пекинской капустой и оливками

Предлагаю приготовить этот салат из пекинской капусты, оливок и зеленого горошка. Вкусно, просто и быстро. Салат вкусный и сытный может быть хорош на каждый день, можно приготовить к празднику. Пекинская капуста и сыр прекрасно утоляют голод, оливки придают пикантность, зеленый горошек и заправка из масла и лимонного сока сглаживают и соединяют вкусовые впечатления.

Ингредиенты

капуста пекинская - 200 г.,
огурцы свежие - 1 шт.,
оливки зеленые - 60 г.,
горошек зеленый консервированный - 60 г.,
сыр твердый - 100 г.,
укроп свежий - по вкусу,
лимонный сок - 1 ст. л.,
растительное масло нерафинированное - 3 ст. л.,
соль - по вкусу.
Ингредиентов на (4 порции)
Салат с пекинской капустой и оливками. Процесс приготовления:
  • Тонко шинкуем пекинскую капусту, огурцы режем кубиком, в сервировочном блюде соединяем капусту, огурцы, мелко нарезанный укроп.
  • Оливки режем колечками и вместе с зеленым консервированным горошком добавляем в салат.
  • Завершаем приготовление, добавив нарезанный мелким кубиком сыр.
  • Заправляем салат нерафинированным растительным маслом, предварительно сбрызнув лимонным соком. Салат с пекинской капустой и оливками готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 178.87 ккал.
  • Жиры: 15.31 г.
  • Углеводы: 4.76 г.
  • Белок: 14.81 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх