Рецепт салата из пекинской капусты с селедкой и фасолью

Рецепт салата из пекинской капусты с селедкой и фасолью Рецепт салата с пекинской капустой, сельдью и фасолью достаточно новый. Неизбитое сочетание ингредиентов: вместо привычной картошки - фасоль, нежность пекинской капусты и яркий вкус сельди делают этот салат очень интересным, он приятно разнообразит праздничный стол, да и в обычные дни это будет прекрасный легкий ужин.

Ингредиенты

капуста пекинская - 160 г.,
лук красный - 30 г.,
перец красный сладкий - 60 г.,
филе солёной сельди - 100 г.,
фасоль консервированная - 100 г.,
масло растительное - 1,5 ст. ложки,
соль - по вкусу,
перец чёрный молотый - по вкусу.
Ингредиентов на (4 порции)
Рецепт салата из пекинской капусты с селедкой и фасолью. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Подготовить ингредиенты. Селедку очистить, тщательно удалить кости. Капусту нашинковать тонкой соломкой.Подготовить ингредиенты. Селедку очистить, тщательно удалить кости. Капусту нашинковать тонкой соломкой.
Этап приготовления 2 Мелко порезать перец  и лук.Мелко порезать перец и лук.
Этап приготовления 3 Селедку порезать мелким кубиком. В сервировочное блюдо сложить нарезанные ингредиенты.Селедку порезать мелким кубиком. В сервировочное блюдо сложить нарезанные ингредиенты.
Этап приготовления 4 Добавить фасоль, посолить и поперчить, сбрызнуть растительным маслом и перемешать. Салат из пекинской капусты с селедкой и фасолью готов!Добавить фасоль, посолить и поперчить, сбрызнуть растительным маслом и перемешать. Салат из пекинской капусты с селедкой и фасолью готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 116.36 ккал.
  • Жиры: 8.23 г.
  • Углеводы: 0.82 г.
  • Белок: 7.96 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх