Мясо иногда надо вставлять в меню, а приготовление его требует некоторых навыков и достаточно много времени. Так, как в нашем Журнале мы собираем простые рецепты, то мясное рагу, приготовленное в духовке, привлекло наше внимание. Мясо надо выдержать во вкусном маринаде и запечь в духовке. В результате этих нехитрых манипуляций, занимающих совсем немного личного времени, на столе у вас готовое мясное рагу. Быстренько делаем салат или варим макарошки, или запекаем параллельно овощи и вкусная еда на столе.
Мясное рагу в духовке - простой рецепт
✑ Автор • tanya
Мясо иногда надо вставлять в меню, а приготовление его требует некоторых навыков и достаточно много времени. Так, как в нашем Журнале мы собираем простые рецепты, то мясное рагу, приготовленное в духовке, привлекло наше внимание. Мясо надо выдержать во вкусном маринаде и запечь в духовке. В результате этих нехитрых манипуляций, занимающих совсем немного личного времени, на столе у вас готовое мясное рагу. Быстренько делаем салат или варим макарошки, или запекаем параллельно овощи и вкусная еда на столе.
Ингредиенты
свинина - 300 гр.,
кетчуп - 2 ст.л.,
перец чили - по вкусу,
мед натуральный - 1 чай.л.,
масло растительное - 2 ст.л.,
перец черный - по вкусу,
порошок чесночный - 1 чай.л.,
соль - по вкусу.
кетчуп - 2 ст.л.,
перец чили - по вкусу,
мед натуральный - 1 чай.л.,
масло растительное - 2 ст.л.,
перец черный - по вкусу,
порошок чесночный - 1 чай.л.,
соль - по вкусу.
Время приготовления (90 минут)
Ингредиентов на (3 порции)
Мясное рагу в духовке - простой рецепт. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Для маринада смешиваем кетчуп, масло, специи и мед.
Этап приготовления 2
Моем и очищаем от пленок мясо, нарезаем небольшими кусочками для рагу.
Этап приготовления 3
Смешиваем мясо с маринадом и оставляем мариноваться около 30 минут. Можно и больше, это зависит от того каким временем вы располагаете.
Этап приготовления 4
Запекаем мясо в духовке при 180о 45 минут. Просто и быстро, без особых усилий с вашей стороны мясное рагу в духовке готово!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 139.80 ккал.
- ◈Жиры: 0.10 г.
- ◈Углеводы: 8.40 г.
- ◈Белок: 1.70 г.
- ◈Порция: 100 грамм
