Сегодня наш журнал предлагает очередной рецепт омлета - с икрой рыбы. Используем икру трески или икру, оставшуюся от приготовленной рыбы. Этот рецепт пригодится для быстрого завтрака, вместе с ним будет очень хорош салат из свежих овощей.
Рецепт омлета с икрой рыбы
✑ Автор • tanya
Сегодня наш журнал предлагает очередной рецепт омлета - с икрой рыбы. Используем икру трески или икру, оставшуюся от приготовленной рыбы. Этот рецепт пригодится для быстрого завтрака, вместе с ним будет очень хорош салат из свежих овощей.
Ингредиенты
молоко - 5 ст. л.,
яйца куриные - 1 банка,
икра - 500 г.,
соль - по вкусу,
перец - по вкусу,
масло сливочное - для смазки формы.
яйца куриные - 1 банка,
икра - 500 г.,
соль - по вкусу,
перец - по вкусу,
масло сливочное - для смазки формы.
Время приготовления (45 минут)
Ингредиентов на (6 порций)
Рецепт омлета с икрой рыбы. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Яйца взбиваем с молоком.
Этап приготовления 2
Икру рыбы промыть, освободить от пленок и добавить к яйцам, посолить, поперчить, перемешать.
Этап приготовления 3
Форму для запекания смазать маслом и вылить икряную смесь.
Этап приготовления 4
Духовку разогреть до 180о и поставить запеканку на 40 минут. Подаем порезав на кусочки с салатом из овощей.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 209.95 ккал.
- ◈Жиры: 10.58 г.
- ◈Углеводы: 0.93 г.
- ◈Белок: 27.70 г.
- ◈Порция: 100 грамм
