Малиновый щербет - жиросжигающий десерт, очень просто приготовить, но польза для тех, кто хочет похудеть непревзойденная, особенно если вы этим десертом замените ужин.
Малиновый щербет - жиросжигающий десерт
✑ Автор • Rj
Малиновый щербет - жиросжигающий десерт, очень просто приготовить, но польза для тех, кто хочет похудеть непревзойденная, особенно если вы этим десертом замените ужин.
Ингредиенты
малина свежая или заморож.- 200 г,
простокваша, или кефир низк. жирн. - 175 г,
фруктоза - 3 ст.л,
сок лимона - 1 ст.л
простокваша, или кефир низк. жирн. - 175 г,
фруктоза - 3 ст.л,
сок лимона - 1 ст.л
Время приготовления (3 ч 20 мин)
Ингредиентов на (2 порции)
Малиновый щербет - жиросжигающий десерт. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Ягоды малины растираем до состояния пюре и протираем сквозь сито для удаления зернышек.Этап приготовления 2
Добавляем в простоквашу или кефир 1% фруктозу, сок лимона, и соединяем с малиновым пюре.Этап приготовления 3
Полученную массу накрываем крышкой и ставим в морозильник на 2-3 часа, периодически перемешиваем.Этап приготовления 4
Готовый малиновый щербет раскладываем в десертные вазы украшаем нескольким целыми ягодами малины и подаем!Пищевая ценность
- ◈Калории: 47.61 ккал.
- ◈Жиры: 0.79 г.
- ◈Углеводы: 8.44 г.
- ◈Белок: 2.12 г.
- ◈Порция: 100 грамм
