Оладьи из тыквы и картофеля - простое блюдо из овощей

Овощные блюда полезны для кишечника, многие из них готовить просто и быстро. Оладьи, например, все ингредиенты смешиваем для приготовления теста и обжариваем в растительном масле. Подаем горячими со сметаной. Вкусно, полезно и просто.

Ингредиенты

тыква отварная - 100 г.,
картофель отварной - 1 шт.,
яйца куриные - 1 шт.,
ряженка - 30 мл.,
сода - ⅛ ч. л.,
соль - по вкусу,
мука - 6 ст. л.,
перец молотый - по вкусу,
растительное масло для жарки - по вкусу.
Ингредиентов на (2 порции)
Оладьи из тыквы и картофеля - простое блюдо из овощей. Процесс приготовления:
  • Отваренные заранее овощи пюррируем блендером до состоянию пюре.
  • Ряженку и яйца взбиваем с содой и солью и добавляем к овощам. Хорошо все перемешиваем.
  • Добавляем муку и замешиваем густое, как сметана тесто.
  • Обжариваем в разогретом растительном масле с двух сторон до золотистой корочки. Оладьи из тыквы и картофеля - простое блюдо из овощей готовы!

Пищевая ценность

  • Калории: 116.20 ккал.
  • Жиры: 3.00 г.
  • Углеводы: 19.30 г.
  • Белок: 4.20 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх