Овощной коктейль с кориандром

Овощной коктейль с кориандром Овощной коктейль - низкокалорийное блюдо, для его приготовления можно использовать любые овощи , которые есть в холодильнике или продаются в магазине как микс из овощей. Приготовленный по этому рецепту овощной коктейль прекрасно заменит ужин если вы решили питаться низкокалорийно, и благотворно воздействует на кишечник, поможет пищеварению.

Ингредиенты

морковь 100 г
брокколи 200 г
огурец 100 г
перец болгарский 2 шт
брынза 50 г
кориандр молотый по вкусу
Ингредиентов на (2 порции)
Овощной коктейль с кориандром. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Овощи отвариваем до мягкости. Сливаем бульон.
Этап приготовления 2 Овощи измельчаем блендером, добавляем сыр.
Этап приготовления 3 В овощи добавляем немного бульона, консистенцию определяем по вкусу, солим перчим, выливаем в стакан, посыпаем кориандром.

Пищевая ценность

  • Калории: 14.76 ккал.
  • Жиры: 0.02 г.
  • Углеводы: 3.46 г.
  • Белок: 0.83 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх