Черничный коктейль - низкокалорийный десерт, приготовить очень проста, получается вкусныое и полезное блюдо для дневного перекуса.
Черничный коктейль - низкокалорийный десерт
✑ Автор • Rj
Черничный коктейль - низкокалорийный десерт, приготовить очень проста, получается вкусныое и полезное блюдо для дневного перекуса.
Ингредиенты
лед - 2 кубика,
кефир 1% - 300 г,
черника ягоды - 100 г,
сахар - 1 ст.л
кефир 1% - 300 г,
черника ягоды - 100 г,
сахар - 1 ст.л
Время приготовления (10 мин)
Ингредиентов на (3 порции)
Пищевая ценность
- ◈Калории: 74.10 ккал.
- ◈Жиры: 2.10 г.
- ◈Углеводы: 11.00 г.
- ◈Белок: 2.80 г.
- ◈Порция: 100 грамм
Черничный коктейль - низкокалорийный десерт. Процесс приготовления:
Лед крошим на более мелкие кусочки
В емкость для миксера складываем лед, кефир, сахар, чернику.
Взбиваем миксером смесь и подаем черничный коктейль - низкокалорийный десерт.
