Авокадо, грейпфрут, салат латук, лосось и ни какого майонеза, уверяю вас, ни одна женщина не устоит перед таким шикарным салатом. К 8-му марта такой салатик будет воспринят как прекрасный экзотический подарок. Воспользуйтесь этим рецептом от нашего Журнала, удивите свою женщину.
Экзотический салат с авокадо и грейпфрутом - подарок для любимых к 8 марта
✑ Автор • tanya
Авокадо, грейпфрут, салат латук, лосось и ни какого майонеза, уверяю вас, ни одна женщина не устоит перед таким шикарным салатом. К 8-му марта такой салатик будет воспринят как прекрасный экзотический подарок. Воспользуйтесь этим рецептом от нашего Журнала, удивите свою женщину.
Ингредиенты
грейпфрут - 1 шт.,
лосось (филе) - 250 г.,
авокадо - 0.5 шт.,
салат латук - 4 листа,
соль - по вкусу,
перец черный молотый - по вкусу,
имбирь молотый - по вкусу,
оливковое масло - 2 ст.л.,
лимонный сок - 2 ст.л.
лосось (филе) - 250 г.,
авокадо - 0.5 шт.,
салат латук - 4 листа,
соль - по вкусу,
перец черный молотый - по вкусу,
имбирь молотый - по вкусу,
оливковое масло - 2 ст.л.,
лимонный сок - 2 ст.л.
Время приготовления (20 минут)
Ингредиентов на (2 порции)
Экзотический салат с авокадо и грейпфрутом - подарок для любимых к 8 марта. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Приобретем необходимые ингредиенты для приготовления экзотического салата. Филе лосося солим, натираем имбирем и перцем. Обжариваем в столовой ложке оливкового масла, предварительно хорошо разогретого, по 5 минут с каждой стороны.
Этап приготовления 2
Очищаем авокадо, нарезаем его некрупным кубиком и сбрызгиваем лимонным соком. Салат латук рвем руками на небольшие кусочки.
Этап приготовления 3
Очищаем грейпфрут, тщательно убираем пленки и нарезаем произвольно, кусочками. На сервировочное блюдо выкладываем кусочки обжаренного лосося.
Этап приготовления 4
К лососю добавляем остальные ингредиенты, сбрызгиваем ст.ложкой оливкового масла. Экзотический салат к 8-му марта готов!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 105.56 ккал.
- ◈Жиры: 8.27 г.
- ◈Углеводы: 5.69 г.
- ◈Белок: 1.09 г.
- ◈Порция: 100 грамм
