Запеканка из творога, риса и яблок в духовке - рецепт полезного десерта

Десерт из творога, яблок, с небольшим количеством имбиря и ароматом корицы готовим для себя и своих домашних на завтрак. Наслаждаемся нежным вкусом, заряжаемся энергией и с хорошим настроением принимаемся за дела. Запеканка из творога и яблок, приготовленная по этому рецепту из нашего Журнала вам точно понравится, так как она не только вкусная и полезная, еще её очень просто готовить!

Ингредиенты

рис отварной - 1 стак.,
творог - 1 стак.,
яйцо куриное - 2 шт.,
яблочное пюре - 4 ст.л.,
сахар - по вкусу,
имбирь (корень) - 1 чай.л.,
яблоко - 1 шт.,
корица молотая - 1 ч.л.,
масло растительное - для смазки формы.
Ингредиентов на (3 порции)
Запеканка из творога, риса и яблок в духовке - рецепт полезного десерта. Процесс приготовления:
  • Рис отварим и остудим, у меня часто остается отварной рис и я храню его в морозильной камере, а когда возникает необходимость - размораживаю. Так же можно использовать остатки рисовой каши, вообще, этот рецепт пригодится, если у вас в холодильнике обнаруживаются подходящие остатки. Яблочное пюре можно заменить запеченными яблоками или вообще обойтись без него. Имбирь надо свежий, так как от имбирного порошка нет такого сочного и яркого вкуса.
  • В миску складываем творог, пюре, корицу и натертый на мелкой терке имбирь. Перемешиваем погружным блендером.
  • Добавляем сахар и хорошо взбиваем.
  • Добавляем отварной рис и мелко нарезанное яблоко. Снова перемешиваем.
  • Формочки для запекания смазываем растительным маслом и раскладываем полученную массу не доходя примерно 0,5 см до края. Запекаем в разогретой до 180о духовке 40 минут. Полезный десерт, Запеканка из творога, риса и яблок в духовке - готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 127.20 ккал.
  • Жиры: 3.70 г.
  • Углеводы: 16.30 г.
  • Белок: 7.10 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх