Рецепт полезного завтрака - жареная овсянка с сыром и яйцом

Овсянка на завтрак, классика не только в Англии, в Русской кухне также широко применялся и применяется этот полезный злак. В данном рецепте нашего Журнала приготовим на завтрак жареную овсянку с сыром и яйцом, блюдо оригинальное и вкусное, при этом очень простое. Завтрак несомненно будет полезным и сытным.

Ингредиенты

овсяные хлопья быстрого приготовления - 2 ст. л.,
яйца куриные - 1 шт.,
сыр - 30 г.,
сливочное масло - 20 г.
Ингредиентов на (1 порция)
Рецепт полезного завтрака - жареная овсянка с сыром и яйцом. Процесс приготовления:
  • Высыпаем нужное количество овсяных хлопьев на сухую сковороду. Постоянно помешивая, обжариваем до появления золотистого цвета и приятного орехового запаха.
  • Вбиваем яйцо и снова постоянно помешивая, обжариваем минуты 3.
  • Снимаем с огня и посыпаем натертым на мелкой терке сыром. Накрываем крышкой и даем постоять примерно пять минут. Перед подачей добавляем сливочное масло. Полезный завтрак овсянка с сыром и яйцом готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 334.38 ккал.
  • Жиры: 21.99 г.
  • Углеводы: 22.03 г.
  • Белок: 13.58 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх