Рецепт тушеной капусты по-гречески - Лаханоризо

Рецепт тушеной капусты по-гречески -  Лаханоризо Лаханоризо, по простому - это капуста тушеная с рисом, овощное блюдо греческой кухни. Если сделать все правильно, то рис будет рассыпчатым и сочным, но даже если что то пойдет не так, все равно будет вкусно. Готовим лаханоризо по этому рецепту.

Ингредиенты

капуста - 500 гр.,
морковь - 1 шт.,
лук - 1 шт.,
сок томатный - 1/2 стакан.,
рис - 1 стакан,
вода - 2 стакана,
соль - по вкусу,
перец черный молотый - по вкусу,
перец чили - по вкусу,
кориандр - 1 ч.л.,
петрушка - 4 шт
масло растительное - для обжарки
Ингредиентов на (5 порций)
Рецепт тушеной капусты по-гречески - Лаханоризо. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Лук режем мелко кубиком, морковь натираем на крупной терке, пссеруем в растительном масле.Лук режем мелко кубиком, морковь натираем на крупной терке, пссеруем в растительном масле.
Этап приготовления 2 Капусту тонко шинкуем и хорошенько мнем. Добавляем к луку с морковью. Тушим минут 15 на сильном огне.  Когда капуста начнет карамелизоваться, приступаем к следующему этапу.Капусту тонко шинкуем и хорошенько мнем. Добавляем к луку с морковью. Тушим минут 15 на сильном огне. Когда капуста начнет карамелизоваться, приступаем к следующему этапу.
Этап приготовления 3 Добавляем томатный сок, перемешиваем, тушим еще минут 5. Солим, перчим и добавляем молотый кориандр.Добавляем томатный сок, перемешиваем, тушим еще минут 5. Солим, перчим и добавляем молотый кориандр.
Этап приготовления 4 Рис тщательно промываем и добавляем к капусте, перемешиваем.Рис тщательно промываем и добавляем к капусте, перемешиваем.
Этап приготовления 5 Доливаем воды так, чтобы покрыло рис. Тушим до готовности риса под закрытой крышкой. Огонь минимальный. Перемешивать не надо и крышку в процессе не открывать. Когда вода полностью впитается, это пройдет минут 30 снять с огня и не открывая крышку дать постоять минут 15. Капуста тушеная по-гречески Лаханоризо готова!Доливаем воды так, чтобы покрыло рис. Тушим до готовности риса под закрытой крышкой. Огонь минимальный. Перемешивать не надо и крышку в процессе не открывать. Когда вода полностью впитается, это пройдет минут 30 снять с огня и не открывая крышку дать постоять минут 15. Капуста тушеная по-гречески Лаханоризо готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 93.00 ккал.
  • Жиры: 3.00 г.
  • Углеводы: 12.00 г.
  • Белок: 2.00 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх