Кабачки запеченные с рисом - рецепт блюда из овощей
Кабачки запеченные с рисом - блюдо из овощей, рецепт простой и может пригодиться как на обед, так и для ужина или на гарнир.
Ингредиенты
рис отварной - 1 стакан.,
кабачок -2 ломтика,
лук зеленый -1 шт.,
клюква - 1 ст.лож.,
базилик - 1 веточка,
сыр твердый - 3 ст.лож.,
соль - по вкусу,
перец черный - по вкусу,
сливочное масло - 1 ст.лож.
кабачок -2 ломтика,
лук зеленый -1 шт.,
клюква - 1 ст.лож.,
базилик - 1 веточка,
сыр твердый - 3 ст.лож.,
соль - по вкусу,
перец черный - по вкусу,
сливочное масло - 1 ст.лож.
Этап приготовления 1
Рис отварить, сыр натереть на мелкой терке, кабачок так же натереть на мелкой терке, мелко порезать зеленый лук.
Этап приготовления 2
Мелко нарезать листья базилика, добавить соль и перец по вкусу. Затем добавить клюкву, сахар и масло.
Этап приготовления 3
Разложить в формочки подготовленную смесь. Поставить в духовку при 200о на 15 минут. Затем достать из духовки положить листья базилика и вбить яйца. Снова отправить в духовку минут на 5. Кабачки запеченные с рисом - блюдо из овощей готово!
Пищевая ценность
- Калории: 42.00 ккал.
- Жиры: 1.00 г.
- Углеводы: 8.00 г.
- Белок: 1.00 г.
- Порция: 100 грамм