Гарнир из свеклы по Джеймсу Оливеру - рецепт блюда из овощей

Гарнир из свеклы по Джеймсу Оливеру - рецепт блюда из овощей Прекрасная идея от известного повара, свекольный гарнир. Очень хорошо к мясу и рыбе. Низкокалорийный, богат клетчаткой и другими полезными веществами, улучшает пищеварение. Готовим гарнир из свеклы по рецепту Джеймса Оливера. Несомненное его достоинство скорость приготовления - за полчаса у вас на столе существенная часть ужина.

Ингредиенты

свекла (очень маленькая) - 300 г.,
масло подсолнечное - 1 ст. л.,
уксус (бальзамический) - 1 ст. л.,
соль - по вкусу,
перец душистый ( молотый) - по вкусу,
майоран (сухой) - по вкусу.
Ингредиентов на (1 порция)
Гарнир из свеклы по Джеймсу Оливеру - рецепт блюда из овощей. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Мелкую свеклу тщательно промыть и завернуть в фольгу. Запекать в духовке при 200<sup>о</sup> около 20 минут, проверить готовность.Мелкую свеклу тщательно промыть и завернуть в фольгу. Запекать в духовке при 200о около 20 минут, проверить готовность.
Этап приготовления 2 Когда свекла готова, её надо остудить, если свекла очень мелкая, то чистить её не надо. Если крупная, то лучше почистить.Когда свекла готова, её надо остудить, если свекла очень мелкая, то чистить её не надо. Если крупная, то лучше почистить.
Этап приготовления 3 Порезать свеклу довольно крупным кубиком.Порезать свеклу довольно крупным кубиком.
Этап приготовления 4 Сложить свеклу в подходящую по размеру емкость. Смешать масло и бальзамический уксус.  Посолить , добавить перец и майоран заправить масляно-уксусной смесью и подавать. Для ускорения процесса приготовления свеклу можно запечь заранее.Сложить свеклу в подходящую по размеру емкость. Смешать масло и бальзамический уксус. Посолить , добавить перец и майоран заправить масляно-уксусной смесью и подавать. Для ускорения процесса приготовления свеклу можно запечь заранее.

Пищевая ценность

  • Калории: 24.00 ккал.
  • Жиры: 0.00 г.
  • Углеводы: 6.00 г.
  • Белок: 0.00 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх