Колеты капустные, запеченные - рецепт блюда из овощей

Колеты капустные, запеченные - рецепт блюда из овощей Котлеты капустные помогут разнообразить постное меню (заменив сливочное масло на растительное, молоко - водой, яйцо - крахмалом картофельным или кукурузным), готовить их очень просто и быстро. Даже детям придется по вкусу.

Ингредиенты

масло сливочное - 2 ст. л.,
яйцо куриное - 2 шт.,
молоко - 100 мл.,
хлопья овсяные - 3 ст. л.,
капуста белокочанная - 400 г.,
соль - по вкусу.
Ингредиентов на (4 порции)
Колеты капустные, запеченные - рецепт блюда из овощей. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Мелко нашинковать капусту и тушить с маслом, добавив немного воды около 15 минут.Мелко нашинковать капусту и тушить с маслом, добавив немного воды около 15 минут.
Этап приготовления 2 Добавить овсяные хлопья и молоко, посолить и тушить еще 10 минут.Добавить овсяные хлопья и молоко, посолить и тушить еще 10 минут.
Этап приготовления 3 Добавить яйцо и хорошо перемешать. Выложить в смазанные маслом силиконовые формочки. Поставить  в духовку при 200<sup>о</sup> на полчаса. Колеты капустные, запеченные - блюдо из овощей готовы, подавать со сметаной.Добавить яйцо и хорошо перемешать. Выложить в смазанные маслом силиконовые формочки. Поставить в духовку при 200о на полчаса. Колеты капустные, запеченные - блюдо из овощей готовы, подавать со сметаной.

Пищевая ценность

  • Калории: 109.00 ккал.
  • Жиры: 5.00 г.
  • Углеводы: 14.00 г.
  • Белок: 3.40 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх