Рецепт Супа из корня сельдерея - ешь и худей(низкокалорийная диета)
Простой супчик. На обед или ужин очень хорош. Польза неоспорима, вкус нежный с легкой свежестью, которую придает именно корень сельдерея. Следите за фигурой? Хотите похудеть? Тогда этот суп для вас!
Ингредиенты
морковь - 1 шт.,
картофель - 1 шт.,
лук репчатый - 1 шт.,
молоко - 100 мл.,
сельдерей корень - 2 шт.,
масло растительное - 2 ст. л,
специи - по вкусу.
картофель - 1 шт.,
лук репчатый - 1 шт.,
молоко - 100 мл.,
сельдерей корень - 2 шт.,
масло растительное - 2 ст. л,
специи - по вкусу.
Этап приготовления 2
На дно кастрюли с толстым дном налить пару столовых ложек растительного масла и пассеровать лук и морковь. Когда лук стане прозрачным, добавить картофель и еще обжаривать минуты 3.Этап приготовления 3
Затем долить в кастрюлю 0,5 л кипятка и добавить сельдерей. Варить до готовности овощей.Этап приготовления 5
Влить молоко, посолить и добавить любимые специи. Довести до кипения и снять с огня. Суп из корня сельдерея - ешь и худей(низкокалорийная диета) готов!Пищевая ценность
- Калории: 86.66 ккал.
- Жиры: 0.10 г.
- Углеводы: 1.65 г.
- Белок: 0.55 г.
- Порция: 100 грамм