Рецепт (вегетарианской жареной рыбы) - Брынза в нори, жареная в кляре

Рецепт (вегетарианской жареной рыбы) - Брынза в нори, жареная в кляре Название рецепта говорит само за себя. Если вы отчаянный вегетарианец, заменяйте брынзу на тофу. Продукты все полезные для организма, содержащие необходимые кальций и йод. Брусочки получаются сочными и очень вкусными, поразительно похожими по вкусу на жареную рыбу. Брынза в нори, жареная в кляре (вегетарианская жареная рыба) - может быть прекрасной закуской.

Ингредиенты

брынза ( тофу (для вегетарианцев), адыгейский сыр) - 250 г.,
нори - 2 шт.,
масло растительное - для жарки.,
для кляра
яйцо куриное - 2 шт.,
соевый соус - 2 ч. л.,
укроп - несколько веточек,
перец черный - по вкусу,
мука - 3 ст.л.
Ингредиентов на (4 порции)
Рецепт (вегетарианской жареной рыбы) - Брынза в нори, жареная в кляре. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Брынзу порезать брусочками шириной 3-5 см.Брынзу порезать брусочками шириной 3-5 см.
Этап приготовления 2 Листы нори порезать на пластины такого размера, чтобы можно было завернуть брусочек брынзы.Листы нори порезать на пластины такого размера, чтобы можно было завернуть брусочек брынзы.
Этап приготовления 3 Каждый кусочек завернуть в пластинку нори.Каждый кусочек завернуть в пластинку нори.
Этап приготовления 4 Для кляра смешать все ингредиенты и добавить мелко нарезанный укроп. Кляр должен быть достаточно густым.Для кляра смешать все ингредиенты и добавить мелко нарезанный укроп. Кляр должен быть достаточно густым.
Этап приготовления 5 Опустить брусочки сыра в нори в кляр и хорошо окунуть, дать постоять минут 5. Затем обжарить с двух сторон в хорошо разогретом растительном масле. Брынза в нори, жареная в кляре (вегетарианская жареная рыба) готова!Опустить брусочки сыра в нори в кляр и хорошо окунуть, дать постоять минут 5. Затем обжарить с двух сторон в хорошо разогретом растительном масле. Брынза в нори, жареная в кляре (вегетарианская жареная рыба) готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 312.50 ккал.
  • Жиры: 21.70 г.
  • Углеводы: 5.33 г.
  • Белок: 19.33 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх