Низкокалорийный суп-пюре сельдерейный, основной ингредиент этого супа корневой сельдерей. Овощ, полный самых полезных витаминов и микроэлементов. Особенно этот корень полезен мужчинам, так значительно увеличивает мужскую силу, женщинам он подарит гладкую и свежую кожу. Если вы фанат своего тела, низкокалорийный суп-пюре на обед или ужин то, что нужно!
Низкокалорийный суп-пюре, рецепт с сельдереем
✑ Автор • Rj
Низкокалорийный суп-пюре сельдерейный, основной ингредиент этого супа корневой сельдерей. Овощ, полный самых полезных витаминов и микроэлементов. Особенно этот корень полезен мужчинам, так значительно увеличивает мужскую силу, женщинам он подарит гладкую и свежую кожу. Если вы фанат своего тела, низкокалорийный суп-пюре на обед или ужин то, что нужно!
Ингредиенты
сельдерей - 1 клубень,
морковь - 1 шт,
лук - 1 шт,
пастернак(корень) - 1 шт,
сливки - 4 ст.л,
петрушка (мелко нарез.) - 2 ст.л,
соль - по вкусу
морковь - 1 шт,
лук - 1 шт,
пастернак(корень) - 1 шт,
сливки - 4 ст.л,
петрушка (мелко нарез.) - 2 ст.л,
соль - по вкусу
Время приготовления (25 мин)
Ингредиентов на (2 порции)
Низкокалорийный суп-пюре, рецепт с сельдереем. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Клубень сельдерея помыть, очистить и порезать на кубики.Этап приготовления 2
Лук мелко нарезать, морковь также нарезать на маленькие кубики, пастернак нарезать на кубики.Этап приготовления 3
Кастрюль с водой поставить на огонь опустить в неё нарезанные кубики овощей, подождать пока закипит. Отварить кубики сельдерея.Этап приготовления 4
Полученный овощной суп измельчить блендером до состояния пюре. Добавить в суп-пюре сливки.Этап приготовления 5
Подавать низкокалорийный суп-пюре сельдерейный посыпав мелко нарезанной зеленью петрушки.Пищевая ценность
- ◈Калории: 93.48 ккал.
- ◈Жиры: 4.24 г.
- ◈Углеводы: 8.46 г.
- ◈Белок: 5.95 г.
- ◈Порция: 100 грамм
