Омлет в лаваше - рецепт вкусной закуски на завтрак

Омлет в лаваше - рецепт вкусной закуски на завтрак Закуска на завтрак - омлет в лаваше, быстрого приготовления. Ингредиенты те, которые у вас есть в холодильнике, в нашем рецепте это остатки курицы и кое какие овощи. Вы можете использовать например, рыбу. Завтрак в воскресный день для всей семьи, на который вы не потратите лишней минутки, все будут сыты и довольны.

Ингредиенты

лаваш тонкий - 1 шт,
курица вареная - 1 шт,
перец болгарский - ½ шт.,
маслины без косточек - 10 шт.,
оливковое масло - 2 ст. л.,
яйца куриные - 4 шт.,
пшенные хлопья - 3 ст. л.,
приправы - по вкусу,
зелень - по вкусу,
соль - по вкусу,
сыр - 1 горсть,
молоко - 50 мл
Ингредиентов на (6 порций)
Омлет в лаваше - рецепт вкусной закуски на завтрак. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Форму для запекания смазать маслом, выстлать лавашом, который также смазать маслом. Курицу и овощи порезать кусочками и выложить на лаваш ровным слоем. Сверху уложить маслины без косточек.Форму для запекания смазать маслом, выстлать лавашом, который также смазать маслом. Курицу и овощи порезать кусочками и выложить на лаваш ровным слоем. Сверху уложить маслины без косточек.
Этап приготовления 2 Яйца вылить в миску, добавить молоко, посолить и хорошенько взбить.Яйца вылить в миску, добавить молоко, посолить и хорошенько взбить.
Этап приготовления 3 Ко взбитым яйцам добавить хлопья для объема, приправы, все перемешать.Ко взбитым яйцам добавить хлопья для объема, приправы, все перемешать.
Этап приготовления 4 Подготовленной заливкой заправить подготовленные овощи с курицей в лаваше и отправить в разогретую до 180<sup>о</sup>С минут на 15.Подготовленной заливкой заправить подготовленные овощи с курицей в лаваше и отправить в разогретую до 180оС минут на 15.
Этап приготовления 5 Сыр натереть на крупной терке. Достать из духовки омлет и посыпать тертым сыром, снова отправить в духовку еще минут на 10, чтобы сыр расплавился. Готово!Сыр натереть на крупной терке. Достать из духовки омлет и посыпать тертым сыром, снова отправить в духовку еще минут на 10, чтобы сыр расплавился. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 154.10 ккал.
  • Жиры: 13.57 г.
  • Углеводы: 5.37 г.
  • Белок: 22.23 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх