Испанский салат с креветками и авокадо

Испанский салат с креветками и авокадо
Замечательный быстрый салатик, низкокалорийный и очень приятный на вкус. Соус из авокадо придает салату нежность и неповторимый вкус.

Ингредиенты

авокадо 400 гр
креветки 100 гр
лук 40 гр
лайм 80 гр
кинза 5 гр
пере чили 15 гр
помидор 150 гр
оливковое масло 25 гр
соль 3 гр
перец 1 гр
Этап приготовления 1 Варим креветки около 5 минут. Пока они варятся нарезаем лук, помидоры кубиками. Помидоры предварительно очищаем от косточек и снимаем шкурку. Сварившиеся креветки вынимаем и откладываем на тарелку.Варим креветки около 5 минут. Пока они варятся нарезаем лук, помидоры кубиками. Помидоры предварительно очищаем от косточек и снимаем шкурку. Сварившиеся креветки вынимаем и откладываем на тарелку.
Этап приготовления 2 Берем авкоадо, разрезаем пополам и вынимаем косточку.Берем авкоадо, разрезаем пополам и вынимаем косточку.
Этап приготовления 3 Отваренные креветки разрезаем на две части. Мякоть авокадо разминаем вилкой в пюре. Нарезаем перец чили кольцами, кинзу также нарезаем.Отваренные креветки разрезаем на две части. Мякоть авокадо разминаем вилкой в пюре. Нарезаем перец чили кольцами, кинзу также нарезаем.
Этап приготовления 4 Разрезаем лайм на 2 части.В мякоть авокадо выдавливаем сок 1/2 лайма.Разрезаем лайм на 2 части.В мякоть авокадо выдавливаем сок 1/2 лайма.
Этап приготовления 5 Соединяем ингредиенты салата. <b>Готово</b>!Соединяем ингредиенты салата. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 98.33 ккал.
  • Жиры: 6.83 г.
  • Углеводы: 4.13 г.
  • Белок: 5.81 г.
  • Порция: 100 грамм
Вернуться назад