Салат с курицей - рецепт на завтрак

Салат с курицей - рецепт на завтрак Салат с курицей - по этому рецепту из нашего Журнала вы приготовите вкуснейший салат, который будет достаточно плотным завтраком или пригодится на обед. Ингредиенты салата просты и доступны. Куриное филе очень диетический продукт, его достаточно отварить и все, основной ингредиент готов.

Ингредиенты

огурец маринованный - 3 шт.,
яйцо куриное - 3 шт.,
грудка куриная (200-220 г) - 1/2 шт.,
лук красный - 1/2 шт.,
перец болгарский - 1 шт.,
горошек зеленый - 1 бан.,
зелень (петрушка, укроп) - 1/2 пуч.,
сок лимонный - 1 ч. л.,
майонез - 70 г.,
йогурт - 80 г.,
соль - по вкусу,
перец черный - по вкусу.
Ингредиентов на (2 порции)
Салат с курицей - рецепт на завтрак. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Лук режем мелким кубиком.Лук режем мелким кубиком.
Этап приготовления 2 Отвариваем куриное филе в подсоленной воде, с лавровым листом и перцем горошком. Отвариваем яйца. Болгарский перец, яйца, огурцы и куриное филе режем мелким кубиком.Отвариваем куриное филе в подсоленной воде, с лавровым листом и перцем горошком. Отвариваем яйца. Болгарский перец, яйца, огурцы и куриное филе режем мелким кубиком.
Этап приготовления 3 В миске глубокой и большой соединяем все нарезанные ингредиенты, добавляем зеленый горошек. Мелко режем зелень и отправляем в салат.В миске глубокой и большой соединяем все нарезанные ингредиенты, добавляем зеленый горошек. Мелко режем зелень и отправляем в салат.
Этап приготовления 4 Готовим заправку для салата, для чего соединяем и взбиваем майонез, йогурт и лимонный сок, добавляем соль и перец по вкусу.Готовим заправку для салата, для чего соединяем и взбиваем майонез, йогурт и лимонный сок, добавляем соль и перец по вкусу.
Этап приготовления 5 Заправляем салат подготовленным соусом перед подачей на стол. Готово!Заправляем салат подготовленным соусом перед подачей на стол. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 197.53 ккал.
  • Жиры: 15.41 г.
  • Углеводы: 7.87 г.
  • Белок: 6.56 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх