Салат из свеклы с яблоком и соленым огурцом - простой рецепт для похудения

Салат из свеклы с яблоком и соленым огурцом - простой рецепт для похудения. Этот салат делаем из того, что есть в доме, свекла, это зимний овощ, он есть почти всегда, соленые огурцы так же не редкость зимой, грецкий орех можно и не добавлять, если хотите уменьшить калорийность салата. Да, яблоки тоже вполне зимний фрукт. Приготовление на столько простое, что и описывать особо нечего. Салат очень хорошо воздействует на организм, добавляет клетчатку, полезные вещества, улучшает пищеварение, он может быть прекрасным ужином, особенно для следящих за своим весом людей. Обогатим наш Журнал еще одним полезным и простым рецептом.

Ингредиенты

свекла - 1 шт.,
огурец соленый - 1 шт.,
яблоко - 1 шт.,
орехи грецкие - 2-3 шт.,
чеснок - зубок,
соль - по вкусу,
масло подсолнечное - 3 ст. л.

Ингредиентов на (2 порции)
Салат из свеклы с яблоком и соленым огурцом - простой рецепт для похудения. Процесс приготовления:
  • Отвариваем заранее свеклу, чистим и трем на крупной терке.
  • Огурцы режем не крупно кубиком. Добавляем к свекле.
  • Чистим и режем кубиком яблоки.
  • Измельчаем орехи.
  • Все перемешиваем, заправляем подсолнечным маслом, можно нерафинированным, если любите такой вкус и запах. Простой салат из свеклы с яблоком и соленым огурцом готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 118.97 ккал.
  • Жиры: 8.92 г.
  • Углеводы: 8.66 г.
  • Белок: 1.28 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Зимний салат с курицей и свеклой
150 минут

Салаты
Зимний салат с курицей и свеклой
Зимний салат с курицей и свеклой можно приготовить как на каждый день, так и на праздник. Цель любого салата, доставить организму как можно больше

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх