Салат из креветок, манго и авокадо

Можно иногда побаловать себя какой нибудь экзотикой, особенно на праздник. Впереди Новогодние торжества, праздничная ночь, есть повод для того, чтобы приготовить салат из креветок, манго и авокадо. Он достаточно низкокалорийный, не нагрузит лишними калориями организм и ночью его можно без опаски предложить к праздничному столу. Рецепт, как и большинство из нашего Журнала, простой, ингредиенты сейчас приобрести не проблематично, приготовление не займет много времени. Сделайте салат с креветками, манго и авокадо к празднику, побалуйте себя и своих близких.

Ингредиенты

креветки - 400 г.,
кинза - 10 г.,
мёд - 20 г.,
оливковое масло - 17 мл.,
авокадо - 2 шт.,
манго - 2 шт.,
лайм - 2 шт.,
перец чили - 1 шт.
Ингредиентов на (4 порции)
Салат из креветок, манго и авокадо. Процесс приготовления:
  • Сначала подготовим креветки. Заливаем крутым соленым кипятком и варим буквально пять минут. Откидываем на дуршлаг.
  • Чистим манго и авокадо, нарезаем мелким кубиком. Соединяем креветки и нарезанные фрукты.
  • Готовим заправку. Выдавливаем сок из двух лаймов, натираем на мелкой терке цедру от половинки лайма.
  • Мелко нарезаем чили и кинзу.
  • Смешиваем сок лайма, мед, оливковое масло, кинзу и чили. Заправляем салат и подаем. Салат из креветок, манго и авокадо готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 107.01 ккал.
  • Жиры: 5.71 г.
  • Углеводы: 6.70 г.
  • Белок: 6.05 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх