Испанский салат с креветками и авокадо

Испанский салат с креветками и авокадо Замечательный быстрый салатик, низкокалорийный и очень приятный на вкус. Соус из авокадо придает салату нежность и неповторимый вкус.

Ингредиенты

авокадо 400 гр
креветки 100 гр
лук 40 гр
лайм 80 гр
кинза 5 гр
пере чили 15 гр
помидор 150 гр
оливковое масло 25 гр
соль 3 гр
перец 1 гр
Ингредиентов на (2 порции)
Испанский салат с креветками и авокадо. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Варим креветки около 5 минут. Пока они варятся нарезаем лук, помидоры кубиками. Помидоры предварительно очищаем от косточек и снимаем шкурку. Сварившиеся креветки вынимаем и откладываем на тарелку.Варим креветки около 5 минут. Пока они варятся нарезаем лук, помидоры кубиками. Помидоры предварительно очищаем от косточек и снимаем шкурку. Сварившиеся креветки вынимаем и откладываем на тарелку.
Этап приготовления 2 Берем авкоадо, разрезаем пополам и вынимаем  косточку.Берем авкоадо, разрезаем пополам и вынимаем косточку.
Этап приготовления 3 Отваренные креветки разрезаем на две части. Мякоть авокадо разминаем вилкой в пюре. Нарезаем перец чили кольцами, кинзу также нарезаем.Отваренные креветки разрезаем на две части. Мякоть авокадо разминаем вилкой в пюре. Нарезаем перец чили кольцами, кинзу также нарезаем.
Этап приготовления 4 Разрезаем лайм на 2 части.В мякоть авокадо выдавливаем сок 1/2 лайма.Разрезаем лайм на 2 части.В мякоть авокадо выдавливаем сок 1/2 лайма.
Этап приготовления 5 Соединяем ингредиенты салата. <b>Готово</b>!Соединяем ингредиенты салата. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 98.33 ккал.
  • Жиры: 6.83 г.
  • Углеводы: 4.13 г.
  • Белок: 5.81 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх