Запеченные куриные голени - рецепт вкусного блюда из птицы
Блюдо из птицы - запеченные куриные голени самое простое и аппетитное. Для его приготовления по этому рецепту не надо каких либо особенных ингредиентов, все очень доступно и недорого. Приготовить запеченные куриные голени можно в сочетании с различными овощами, но с картофелем будет очень сытно. Это блюдо из птицы может быть и как повседневный обед или ужин, и на праздничный стол, особенно если у вас возникла необходимость сэкономить в праздничные дни.
Ингредиенты
картофель - 20 шт.,
лук - 3-4 шт.,
куриные голени - 15 шт,
сыр - 300-400 гр,
майонез - примерно 500 гр,
соль - по вкусу,
специи - по вкусу,
зелень - несколько веточек
лук - 3-4 шт.,
куриные голени - 15 шт,
сыр - 300-400 гр,
майонез - примерно 500 гр,
соль - по вкусу,
специи - по вкусу,
зелень - несколько веточек
Этап приготовления 1
Картофель почистить и порезать пластинами, посолить поперчить.
Этап приготовления 2
Лук порезать полукольцами и замариновать в майонезе. Добавить к картофелю.
Этап приготовления 3
Куриные голени хорошо промыть, поперчить, посолить, замариновать в майонезе.
Этап приготовления 4
Форму для запекания смазать маслом. Выложить картофель, на него слой лука, на лук куриные голени. Поставить в разогретую до 190оС духовку на 40 минут.
Этап приготовления 5
Достать противень из духовки и посыпать его тертым сыром, поставить в духовку на 10 минут, чтобы сыр расплавился. Вынуть готовые голени с картофелем посыпать зеленью и подавать.
Пищевая ценность
- Калории: 113.94 ккал.
- Жиры: 4.46 г.
- Углеводы: 12.87 г.
- Белок: 7.31 г.
- Порция: 100 грамм