Хрустящие куриные палочки - рецепт блюда из птицы
Это блюдо из птицы может быть отличной закуской и прекрасным обедом, если приготовить какой нибудь гарнир. Хрустящие снаружи и сочные внутри палочки из куриного филе понравятся простотой и скоростью приготовления, а вкус доставит удовольствие всем едокам.
Ингредиенты
куриное филе - 2 шт.,
мука - 150 г.,
яйцо - 3 шт.,
сухари панировочные - 150 г.,
растительное масло - 60 мл.,
соль - 1 ч. л.
мука - 150 г.,
яйцо - 3 шт.,
сухари панировочные - 150 г.,
растительное масло - 60 мл.,
соль - 1 ч. л.
Этап приготовления 1
Куриное филе промыть, обсушить салфеткой и слегка отбить, завернув в пищевую пленку. Порезать полосками шириной 3 см. Посолить, добавить любимые специи и отставить минут на 10.Пищевая ценность
- Калории: 196.64 ккал.
- Жиры: 13.01 г.
- Углеводы: 7.68 г.
- Белок: 12.98 г.
- Порция: 100 грамм