Филе курицы всем известно своими диетическими свойствами, для тех кто следит за фигурой, это наиболее предпочтительный продукт для приготовления белковых блюд, которые так необходимы организму. В этом рецепте из нашего Журнала будем готовить фаршированное куриное филе, а фаршировать его будем полезной зеленью. Блюдо получится очень нарядное, полезное и вкусное, подойдет на каждый день и на праздник.
Фаршированная куриная грудка - простой рецепт блюда из птицы
✑ Автор • tanya
Филе курицы всем известно своими диетическими свойствами, для тех кто следит за фигурой, это наиболее предпочтительный продукт для приготовления белковых блюд, которые так необходимы организму. В этом рецепте из нашего Журнала будем готовить фаршированное куриное филе, а фаршировать его будем полезной зеленью. Блюдо получится очень нарядное, полезное и вкусное, подойдет на каждый день и на праздник.
Ингредиенты
филе куриное - 4 шт.,
шпинат(или петрушка, капуста пекинская) - 120 гр.,
сыр сливочный - 120 г.,
сыр фета(или брынза) - 60 г.,
сыр твердый - 60 г.,
масло растительное - 2ст.,
паприка - 2 ч.л.,
молотый тмин - 1 ч.л.,
соль - 1 ч.л.,
перец чили молотый - по вкусу.
шпинат(или петрушка, капуста пекинская) - 120 гр.,
сыр сливочный - 120 г.,
сыр фета(или брынза) - 60 г.,
сыр твердый - 60 г.,
масло растительное - 2ст.,
паприка - 2 ч.л.,
молотый тмин - 1 ч.л.,
соль - 1 ч.л.,
перец чили молотый - по вкусу.
Время приготовления (50 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Фаршированная куриная грудка - простой рецепт блюда из птицы. Процесс приготовления:
-
Смешиваем приправы и соль. Приправы в рецепте могут быть заменены на те, которые вам больше нравятся. -
Крупно режем зелень и добавляем все виды сыра. Мягкие крошим рукам, твердый на терке. Добавляем к зелени и хорошо перемешиваем. -
В вымытом и просушенном курином филе делаем надрез как на фото, чтобы образовался карман. -
Подготовленный фарш делим на четыре части и заправляем в карманы филешек, скрепив края зубочистками. -
Натираем филе приправами и смазываем растительным маслом. Выкладываем подготовленные филе в форму для запекания и отправляем в духовку, запекаем при 180о 25-30 минут. Простой рецепт блюда из курицы, Фаршированная куриная грудка готова!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 519.00 ккал.
- ◈Жиры: 29.00 г.
- ◈Углеводы: 5.00 г.
- ◈Белок: 56.00 г.
- ◈Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!
