Куриные сердечки по-китайски - простой рецепт блюда из птицы

Название Рецепта - Куриные сердечки по-китайски не случайно, в приготовлении используется соевый соус и рисовый уксус, также имбирь, все это придает блюду восточный, китайский колорит. Сердечки получаются сочными, пряными и калорий немного, на гарнир приготовьте лапшу из твердых сортов пшеницы или фунчозу и вкусный, сытный, полезный ужин готов. Рецепт этого блюда из птицы очень прост, как раз для нашего Журнала.

Ингредиенты

куриные сердечки - 600 г.,
перец болгарский - 1 шт.,0
лук репчатый - 1 шт.,
растительное масло - 2 ст. л.,
соевый соус - 4 ст. л.,
чеснок - 2 зубчика,
имбирь молотый - 1 щепотка,
кукурузный крахмал - 1 ч. л.,
рисовый уксус - 1 ст. л.,
сахар - 1 ст.л.,
перец чили - ½ шт.
Ингредиентов на (4 порции)
Куриные сердечки по-китайски - простой рецепт блюда из птицы. Процесс приготовления:
  • Моем и чистим овощи. Режем тонко полукольцами, в глубокой сковороде или казане разогреваем растительное масло и кладем овощи, измельчаем чеснок и перец чили, через пару минут добавляем к остальным овощам. Обжариваем овощи на среднем огне до мягкости.
  • Сердечки, промытые очищенные от лишних сосудов и жира, режем на 3 части и добавляем на сковороду к овощам. Тушим до полного испарения жидкости.
  • Смешиваем соевый соус, сахар, уксус, имбирь и крахмал. Заливаем этой смесью куриные сердечки, перемешиваем и держим на огне еще пару минут. Простой рецепт блюда из птицы - Куриные сердечки по-китайски, готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 126.27 ккал.
  • Жиры: 7.45 г.
  • Углеводы: 2.69 г.
  • Белок: 12.21 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх