Ленивые голубцы из филе индейки в духовке - рецепт блюда из птицы

✑ Автор • tanya

❑ Опубликовано • 22-06-2021, 19:41

Ленивые голубцы из филе индейки в духовке - рецепт блюда из птицы

Мясо птицы, особенно индейки, менее калорийное и кулинарные изделия из него также, более легкие для усвоения нашим организмом и диетические. Записываю в Журнал рецепт ленивых голубцов из филе индейки, которые запекаются в духовке. Рецепт очень простой и поскольку основное время готовки приходится на запекание, остается достаточно свободного времени для других дел, значит данный рецепт подойдет и для тех, кто не очень любит стоять у плиты. Голубцы готовим без масла, блюдо получается очень вкусным.

Ингредиенты

фарш из мяса индейки - 500 гр.,
лук репчатый - 1 шт.,
морковь - 1 шт.,
рис отварной - 1,5 ст.,
капуста белокочанная - 200 гр.,
томатная паста - 2 ст.л.,
соль - по вкусу,
перец черный - по вкусу .

Время приготовления (60 минут)

Ингредиентов на (3 порции)

Ленивые голубцы из филе индейки в духовке - рецепт блюда из птицы. Процесс приготовления:

Этап приготовления 1

Фарш индейки можно купить готовый. Мелко порезать лук и капусту, морковь натереть на крупной терке. Соединить фарш и овощи.

Этап приготовления 2

Рис отварить до полуготовности и добавить к фаршу. Посолить, поперчить и хорошо перемешать.

Этап приготовления 3

Сформировать из фарша голубцы в форме котлеток и уложить в форму для запекания. Томатную пасту развести с водой и залить голубцы, чтобы почти покрыло. Отправить в духовку при 180^о на 40 минут. Готовые голубцы подавать со сметаной.