Запеканка из говяжьего фарша со шпинатом (Блюдо из мяса)
Запеканка из говяжьего фарша со шпинатом, это блюдо из мяса очень простое и быстро готовится. Приготовленное по нашему рецепту, оно замечательно подойдет на ужин, или обед.
Ингредиенты
шпинат - 600г,
лук - 1 шт,
фарш говяжий - 300 г,
соль- 1 ч.л,
перец красный молотый - по вкусу,
тертый мускатный орех - по вкусу,
сливки - 150г,
сыр тертый - 50 г
лук - 1 шт,
фарш говяжий - 300 г,
соль- 1 ч.л,
перец красный молотый - по вкусу,
тертый мускатный орех - по вкусу,
сливки - 150г,
сыр тертый - 50 г
Этап приготовления 1
Лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Спассеровать в разогретом растительном масле.Этап приготовления 2
Фарш добавить к луку, хорошо перемешать, добавить перец, соль, мускатный орех.Этап приготовления 3
В форму для запекания положить половину шпината, затем сделать слой из фарша, снова слой шпината, и остальной фарш.Этап приготовления 4
Сливки смешать со 100 мл воды, добавить тертый сыр, залить этим соусом запеканку.Этап приготовления 5
В разогретый до 180о духовой шкаф поставить запеканку на 30 минут.Запеканка из говяжьего фарша со шпинатом готова!Пищевая ценность
- Калории: 179.50 ккал.
- Жиры: 11.96 г.
- Углеводы: 3.56 г.
- Белок: 11.56 г.
- Порция: 100 грамм