Свинина с ананасами - рецепт простого блюда из мяса

Очень простой рецепт блюда из мяса, этим и привлек моё внимание. Люблю все, что надо готовить в духовке, во первых не так вредно, во вторых не надо стоять у плиты. Так вот, свинина с ананасами, это из серии проще не бывает, а результат хоть на семейный ужин, хоть на праздничный стол. Мясо мягкое, сочное с экзотическим ароматом и вкусом, при этом ананас ускоряет расщепление мясных волокон, улучшает наше пищеварение. Такой рецепт пригодится и тем, кто следит за фигурой, только майонез можно исключить. Рецепт очень интересный, его просто необходимо записать в наш Журнал.

Ингредиенты

майонез - 100 г.,
свинина (корейка)- 500 г.,
ананасы консервированные - 1 банка,
сыр твердый - 100 г.,
соевый соус - 100 г.,
ананасовый сироп - 100 г.,
перец черный молотый - по вкусу,
соль - по вкусу.
Ингредиентов на (5 порций)
Свинина с ананасами - рецепт простого блюда из мяса. Процесс приготовления:
  • Свинину нарезаем порциями, кусочки не толще 1 -1,5 см. Хорошенько отбиваем. Маринуем в соевом соусе, смешанном с сиропом от консервированных ананасов. Отставляем мясо для маринования на 60 минут.
  • Форму для запекания смазываем небольшим количеством масла. Замаринованное мясо перчим и немного солим, учитывая, что соевый соус соленый. На мясо выкладываем кольца ананасов, смазываем их небольшим количеством майонеза (этот шаг можно пропустить).
  • Сверху посыпаем натертым твердым сыром. Запекаем 40 минут при 180о. Простое блюдо из мяса, свинина с ананасами готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 164.90 ккал.
  • Жиры: 12.70 г.
  • Углеводы: 2.40 г.
  • Белок: 10.80 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх