Тилапия в духовке под ореховой корочкой - рецепт блюда из рыбы

Тилапия в духовке под ореховой корочкой, приготовленная по этому рецепту из нашего Журнала не только выглядит очень аппетитно, но вполне может быть гвоздем праздничного стола. Нежная мякоть, нейтральный благородный вкус в хрустящей ореховой панировке филе рыбы не оставит равнодушными самых скептически относящихся к ней гостей. Они даже не поймут, что это за произведение кулинарного искусства хозяйки и решат, что подали курицу. Приготовить тилапию очень просто - запекаем её в духовке, что значительно упрощает процесс готовки.

Ингредиенты

сливочного масла - 1 ст. л.,
майонеза - 120 г.,
дижонской горчицы - 60 г.,
филе тилапии - 500 г.,
грецких орехов - 25 г мелко нарезанных.
Ингредиентов на (2 порции)
Тилапия в духовке под ореховой корочкой - рецепт блюда из рыбы. Процесс приготовления:
  • Покупаем готовое филе тилапии, промываем и просушиваем салфеткой. Форму для запекания смазываем сливочным маслом.
  • Выкладываем филе в подготовленную форму. Готовим соус для запекания, смешав горчицу и майонез.
  • Наносим соус на кусочки филе. Орехи грецкие предварительно мелко режем и посыпаем сверху кусочки рыбы.
  • Запекаем в духовке при 180о 15-20 минут. Готовность проверяем шпажкой или вилкой. Если легко прокалывается, значит Тилапия в духовке под ореховой корочкой готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 452.62 ккал.
  • Жиры: 44.68 г.
  • Углеводы: 3.59 г.
  • Белок: 9.01 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Рыба в томатном соусе
45 минут

Блюда из рыбы
Рыба в томатном соусе
Простой и вкусный рецепт из нашего журнала - рыба в томатном соусе. Очень экономное блюдо, так как готовить его можно из самой простой рыбы.

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх