Хек, фаршированный крабовыми палочками - рецепт вкусного блюда из рыбы

И снова рецепт из хека, это недорогая рыба оказалась очень интересна для приготовления различных блюд. Например, нашла как приготовить фаршированного хека, а фаршировать его будем крабовыми палочками, добавим немного лука, сливок, моцареллы и вкуснятина у нас на столе через каких нибудь 40 минут. Готовим в духовке, что более просто, полезно и вкусно. Дополняю наш Журнал еще одним рецептом блюда из рыбы, готовим Хек фаршированный крабовыми палочками.

Ингредиенты

хек - 2 шт.,
лимоны - ½ шт.,
крабовые палочки - 4 шт.,
лук белый - 1 шт.,
моцарелла - 1 упаковка,
укроп - по вкусу,
сливки 33-35% - 4 ст. л.,
соль - по вкусу,
перец ч.м. - по вкусу.
Ингредиентов на (2 порции)
Хек, фаршированный крабовыми палочками - рецепт вкусного блюда из рыбы. Процесс приготовления:
  • Постараемся выбрать рыбу хорошего качества. Чистим тушки, делаем два надреза вдоль позвоночника, брюшко не трогаем. Вынимаем хребет с ребрышками. Получается такая лодочка как на фото.
  • Сбрызгиваем лимонным соком рыбу внутри. Слегка солим и перчим. Готовим начинку - крабовые палочки нарезаем помельче, также мелко нарезаем лук. Смешиваем с палочками, солим и перчим по вкусу. Добавляем сливки.
  • На рыбу кладем несколько пластинок моцареллы или несколько кусочков, если у вас не пластинки. На сыр кладем немного укропа и выкладываем крабовые палочки.
  • Сверху снова кладем моцареллу и отправляем рыбу в разогретую до 200о духовку на 30 минут. Интересное блюдо из рыбы - хек, фаршированный крабовыми палочками готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 108.22
  • Жиры: 4.71
  • Углеводы: 3.21
  • Белок: 13.01
  • Порция: 100
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Хек, тушеный с овощами
60 минут

Блюда из рыбы
Хек, тушеный с овощами
Простая рыба хек, в простом рецепте. Прекрасное низкокалорийное блюдо из рыбы. Замечательно на ужин, белок рыбы легко усваивается и очень хорошо

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх