
Горбуша в духовке на овощной подушке - рецепт простого блюда из рыбы
✑ Автор • tanya

Ингредиенты
горбуша - 500 г.,
картофель - 500 г.,
лук репчатый - 1 шт.,
морковь - 1 шт.,
помидор - 4 шт.,
майонез - 3 ст.л.,
соль - по вкусу,
масло растительное - для смазки формы.
картофель - 500 г.,
лук репчатый - 1 шт.,
морковь - 1 шт.,
помидор - 4 шт.,
майонез - 3 ст.л.,
соль - по вкусу,
масло растительное - для смазки формы.
Время приготовления (60 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Горбуша в духовке на овощной подушке - рецепт простого блюда из рыбы. Процесс приготовления:
-
Чистим овощи и рыбу, хорошо промываем и обсушиваем салфеткой. Форму для запекания смазываем растительным маслом и выкладваем нарезанный пластинами картофель.
-
Мелко режем лук и морковь. Выкладываем на картофель. Солим по вкусу.
-
Рыбу делим на две части вдоль хребта, удаляем сам хребет и кости, выкладываем на овощи.
-
Смазываем рыбу майонезом.
-
Сверху выкладываем пластины помидора. Отправляем в духовку при 200о на 40 минут. Горбуша в духовке на овощной подушке готова!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 115.48 ккал.
- ◈Жиры: 5.12 г.
- ◈Углеводы: 8.93 г.
- ◈Белок: 8.90 г.
- ◈Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!