Рыба в карамели - рецепт блюда из рыбы

Рыба в карамели - рецепт блюда из рыбы Жутко вкусная рыба тем, кто любит блюда из рыбы советую приготовить. Конечно на гарнир рис, а если без него, порцию удваивайте. Какую рыбу будете готовить решайте сами - (в идеале палтус, подходит треска, минтай, морской окунь). И так, готовим рыбу в карамели и наслаждаемся.

Ингредиенты

филе рыбы- 350 г.,
крахмал кукурузный - 1 ст. л.,
имбирь (кусочек 2-3 см) - по вкусу,
масло растительное - 2 ст. л.,
лук зеленый (для посыпки) - 1 ст. л.,
для соуса
соевый соус - 2 ст. л.,
вода - 2 ст. л.,
сахар - 1 ст. л.,
масло кунжутное - 1 ч. л.,
перец белый (щепотки маленькие) - 3 щепот.
Ингредиентов на (2 порции)
Рыба в карамели - рецепт блюда из рыбы. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Берем готовое филе и разрезаем на небольшие 4-6 см кусочки. Посыпаем крахмалом и обваливаем в нем.Берем готовое филе и разрезаем на небольшие 4-6 см кусочки. Посыпаем крахмалом и обваливаем в нем.
Этап приготовления 2 Имбирь чистим и режем соломкой, зеленый лук режем помельче. А отдельной миске взбиваем ингредиенты для соуса.Имбирь чистим и режем соломкой, зеленый лук режем помельче. А отдельной миске взбиваем ингредиенты для соуса.
Этап приготовления 3 На сковороде с антипригарным покрытием  разогреваем растительное масло и обжариваем соломку имбиря, когда он станет золотисто коричневого цвета, шумовкой убираем в миску. Обжариваем в масле  рыбу со всех сторон до золотистой корочки. Затем заливаем соусом, доводим до кипения и постоянно переворачивая готовим на слабом огне пока на карамелизуется.На сковороде с антипригарным покрытием разогреваем растительное масло и обжариваем соломку имбиря, когда он станет золотисто коричневого цвета, шумовкой убираем в миску. Обжариваем в масле рыбу со всех сторон до золотистой корочки. Затем заливаем соусом, доводим до кипения и постоянно переворачивая готовим на слабом огне пока на карамелизуется.
Этап приготовления 4 Подаем посыпав имбирем и зеленым луком.Подаем посыпав имбирем и зеленым луком.

Пищевая ценность

  • Калории: 176.70 ккал.
  • Жиры: 9.80 г.
  • Углеводы: 11.80 г.
  • Белок: 10.40 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх