Чай имбирный с ромашкой и медом - рецепт полезного напитка
Зима у нас в этом году теплая, но тем не менее вирусы и бактерии поджидают на каждом шагу. Для профилактики заболеваний и для того, чтобы согреться в промозглые сырые дни, стоит освоить рецепт чая с имбирем, ромашкой и медом. Он поможет организму побороть сырость, согреет и поднимет настроение. И так, завариваем чай с имбирем, ромашкой и медом.
Ингредиенты
имбирь - 20 г.,
ромашка сушеная - 2 ч. л.,
яблоки сушеные - 20 г.,
лимоны - 1,3 шт.,
мед - 2 ч. л. или,
облепиховый сироп - 1 ч. л.
ромашка сушеная - 2 ч. л.,
яблоки сушеные - 20 г.,
лимоны - 1,3 шт.,
мед - 2 ч. л. или,
облепиховый сироп - 1 ч. л.
Этап приготовления 1
Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке прямо в заварной чайник. Добавить ромашку.
Этап приготовления 2
Выдавить сок лимона и мелко порезать цедру, добавить в чайник. Следующим ингредиентом будет сушеное яблоко (можно заменить на грушу), это придаст чаю свежий аромат.
Этап приготовления 3
Заливаем все кипятком, закрываем крышкой и накрываем чем ни будь теплым. Даем настояться минут 10.
Этап приготовления 4
Чай настоялся, разливаем по чашками через ситечко, добавляем мед и еще лимона. Все, чай пьем мелкими глотками, что бы продлить наслаждение.
Пищевая ценность
- Калории: 27.10 ккал.
- Жиры: 0.86 г.
- Углеводы: 4.47 г.
- Белок: 0.51 г.
- Порция: 100 грамм