Кускус с грибами - постный рецепт

Кускус с грибами - постный рецепт Очень быстро и очень просто, это про кускус. Надо приготовить постный ужин и побыстрее, воспользуйтесь этим рецептом из нашего Журнала. Покупайте мелкий кускус и немного грибов, а лук и растительное масло почти всегда найдутся в каждом доме. За полчаса все будет готово даже у самых неопытных кулинаров.

Ингредиенты

кускус - 100 г.,
кипяток - 200 мл.,
растительное масло - 1 ч.л.,
грибы - 150 г.,
лук - 1 шт.,
растительное масло - 1 ст.л.,
чёрный молотый перец - щепотка,
соль - щепотка,
соевый соус - 2 ст.л.
Ингредиентов на (2 порции)
Кускус с грибами - постный рецепт. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Добавляем в кускус соль, кипяток и растительное масло, перемешиваем и накрываем крышкой отставляем.Добавляем в кускус соль, кипяток и растительное масло, перемешиваем и накрываем крышкой отставляем.
Этап приготовления 2 Грибы (шампиньоны) режем пластинками и обжариваем в небольшом количестве растительного масла до полного выпаривания жидкости.Грибы (шампиньоны) режем пластинками и обжариваем в небольшом количестве растительного масла до полного выпаривания жидкости.
Этап приготовления 3 Лук чистим и режем полукольцами, добавляем к грибам. Перемешиваем и жарим на среднем огне. Перчим и добавляем соевый соус.Лук чистим и режем полукольцами, добавляем к грибам. Перемешиваем и жарим на среднем огне. Перчим и добавляем соевый соус.
Этап приготовления 4 Когда лук станет мягким и прозрачным снимаем сковороду с грибами с огня. Убираем крышку с емкости, где находится кускус и добавляем грибы. Перемешиваем или выкладываем слоями. Подаем горячим. Постный рецепт,  Кускус с грибами готов!Когда лук станет мягким и прозрачным снимаем сковороду с грибами с огня. Убираем крышку с емкости, где находится кускус и добавляем грибы. Перемешиваем или выкладываем слоями. Подаем горячим. Постный рецепт, Кускус с грибами готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 142.29 ккал.
  • Жиры: 3.48 г.
  • Углеводы: 23.19 г.
  • Белок: 5.88 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх