Гречневая каша с шампиньонами в рукаве - постимся вкусно

Постимся вкусно - гречневая каша отличный выбор в пост, полезная во всех отношениях крупа, прекрасно насыщает, дополненная грибами она будет прекрасным ужином, обедом, завтраком, кому как требуется. В этом рецепте давайте приготовим гречневую кашу с шампиньонами в рукаве для запекания. А что, это очень даже удобно, сложил все что нужно в рукав и отправил в духовку, время подошло, ешь на здоровье.

Ингредиенты

крупа гречневая - 1 стакан,
вода - 1,5 стакана,
шампиньоны - 300 грамм,
лук репчатый - 1,
растительное масло - для обжаривания овощей,
соль и перец ч.м. - по вкусу,
пакет с зажимами - 1 шт.
Ингредиентов на (4 порции)
Гречневая каша с шампиньонами в рукаве - постимся вкусно. Процесс приготовления:
  • Подготовим все необходимое. Грибы почистим и порежем тонкими пластинами. Очищенный репчатый лук порежем полукольцами.
  • В небольшом количестве растительного масла обжарим лук в сковороде, затем добавим грибы, перемешаем и обжарим до полного выпаривания жидкости от грибов. Гречневую крупу тщательно промываем и добавляем на сковороду к грибам и луку. Перемешиваем и обжариваем минут 5.
  • Берем рукав для запекания, закрепляем с одной стороны и перекладываем содержимое сковороды в рукав. Наливаем необходимое количество воды и закрепляем рукав с другой стороны. Осторожно встряхиваем, чтобы вода равномерно распределилась. Укладываем рукав на противень и прокалываем в нескольких местах сверху, для выхода пара.
  • Отправляем в разогретую до 180о духовку на 40 минут. Затем достаем противень из духовки, разрезаем сверху и все готово! Подаем постную гречневую кашу с шампиньонами.

Пищевая ценность

  • Калории: 120.00 ккал.
  • Жиры: 3.50 г.
  • Углеводы: 19.70 г.
  • Белок: 5.80 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Уха без рыбы с нори и тофу
Уха без рыбы с нори и тофу
Уха без рыбы с нори и тофу - прекрасно заменит первое блюдо к обеду, послужит постным перекусом или вегетарианским ужином, кому как нравится. Времени

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх