Рецепт для быстрого завтрака - овсяный кекс с ягодами черники
Быстрый завтрак - овсяный кекс с ягодами черники. Овсянка на завтрак всегда была популярна. "Овсянка, сэр" сегодня в виде кекса из микроволновки, по рецепту из нашего Журнала быстро, вкусно, полезно!
Ингредиенты
овсяные хлопья быстрого приготовления - 80 г.,
сливочное масло - 40 г.,
черника - 60 г.,
сахар - 2 ст. л.,
яйца куриные - 2 шт.,
какао - 2 ст. л.,
разрыхлитель - ½ ч. л.,
ванилин - 1 щепотка,
молоко - 6 ст. л.
сливочное масло - 40 г.,
черника - 60 г.,
сахар - 2 ст. л.,
яйца куриные - 2 шт.,
какао - 2 ст. л.,
разрыхлитель - ½ ч. л.,
ванилин - 1 щепотка,
молоко - 6 ст. л.
Этап приготовления 1
Овсяные хлопья измельчить в блендере, (можно и не измельчать, т.к. они разойдутся в молоке). Сливочное масло растопить в отдельной посуде.
Этап приготовления 2
Смешать все сухие ингредиенты, добавить масло, размешать, затем молоко и хорошо взбить.
Этап приготовления 3
В полученную массу добавить чернику, или другие, имеющиеся у вас фрукты или ягоды, конечно без косточек.
Этап приготовления 4
Заполнить стаканы полученной массой чуть больше чем на половину. Поставить в микроволновку на 3-4 минуты.
Этап приготовления 5
Время и режим зависит от вашей микроволновой печи. Когда кексы поднимутся почти доверху, вынимаем и подаем.Быстрый завтрак - овсяный кекс с ягодами черники готов!
Пищевая ценность
- Калории: 200.84 ккал.
- Жиры: 5.18 г.
- Углеводы: 28.17 г.
- Белок: 9.01 г.
- Порция: 100 грамм