Яблоки, запечённые с творогом, орехами и мёдом - рецепт вкусного и полезного десерта
О пользе печеных яблок знает каждый человек, заботящийся о своем здоровье. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которая помогает поддерживать здоровье нашего кишечника. Но что делать, если обычные печеные яблоки уже надоели? Наш Журнал рецептов предлагает добавить к ним творог, орехи, немного меда и получить совершенно новый, вкусный и полезный десерт! На приготовление этого простого десерта уйдет минимум времени, а результат вас очень порадует.
Ингредиенты
яблоки - 3 шт.,
творог - 100 г.,
грецкие орехи - 20 г.,
сметана - 1 ч. л.,
мускатный орех молотый - ¼ ч. л.,
мед - 2 ч. л.
творог - 100 г.,
грецкие орехи - 20 г.,
сметана - 1 ч. л.,
мускатный орех молотый - ¼ ч. л.,
мед - 2 ч. л.
Этап приготовления 1
Яблоки подбираем не очень крупные, но и не мелкие. Моем, срезаем верхнюю часть и убираем середину, аккуратно, чтобы не повредить стенки, ложкой выбираем мякоть.
Этап приготовления 2
В миске смешиваем творог, орехи, мед, сметану. Затем хорошенько измельчаем блендером.
Этап приготовления 3
Наполняем смесью подготовленные яблоки.
Этап приготовления 4
Выкладываем нафаршированные яблоки в форму для запекания и накрываем срезанными верхушками. Отправляем яблоки в духовку при 190 о на полчаса.
Этап приготовления 5
Подаем готовый десерт - печеные яблоки с творогом, орехами и медом, слегка остудив!
Пищевая ценность
- Калории: 94.73 ккал.
- Жиры: 4.12 г.
- Углеводы: 10.70 г.
- Белок: 3.76 г.
- Порция: 100 грамм