Овсяные батончики с сухофруктами - рецепт десерта без выпечки
Снова простой рецепт для нашего Журнала и опять это десерт, что же поделать, если без десертов никуда, они поднимают настроение, делают нашу жизнь приятнее. Будем делать батончики из овсяных хлопьев с орехами и сухофруктами, причем без выпечки.
Ингредиенты
овсяные хлопья - 100 гр.,
финики - 10-15 шт.,
арахисовая паста - 2-3 ст.л.,
вода - 1-2 ст.л.,
фундук - 50-70 гр.,
изюм - 50 гр.
финики - 10-15 шт.,
арахисовая паста - 2-3 ст.л.,
вода - 1-2 ст.л.,
фундук - 50-70 гр.,
изюм - 50 гр.
Этап приготовления 1
Подготовим все необходимое, фундук поджарим на сухой сковороде и порубим на небольшие кусочки. Сухофрукты хорошенько промоем и обсушим салфеткой.
Этап приготовления 2
Финики и арахисовую пасту хорошо перемешаем блендером и добавим воды, что бы получилось однородное пюре. В отдельной миске перемешаем овсяные хлопья, измельченные орехи, изюм.
Этап приготовления 3
К сухим ингредиентам добавим финиковое пюре, хорошо перемешаем, выложим в формочку, предварительно застеленную пищевой пленкой. Разровняем, накроем сверху пленкой и отправим на полчаса в морозильную камеру. Затем достаем из морозилки и нарезаем на порции. Десерт без выпечки, Овсяные батончики с сухофруктами готовы!
Пищевая ценность
- Калории: 390.43 ккал.
- Жиры: 16.31 г.
- Углеводы: 55.51 г.
- Белок: 9.04 г.
- Порция: 100 грамм