Оладьи зеленые - рецепт из авокадо и банана

Оладьи зеленые - рецепт из авокадо и банана
Очень простой рецепт оладий, все измельчаем в блендере и выпекаем на сковороде. В итоге получаем полезный и вкусный десерт.

Ингредиенты

авокадо - 1 шт.,
банан - 1 шт.,
мука рисовая - 2-3 ст. л.,
яйцо куриное - 1 шт.,
соль - 1 щеп.,
сахар - 1 ст. л.,
масло растительное - 2 ч. л.,
разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Этап приготовления 1 Очищенные фрукты выкладываем в блендер.Очищенные фрукты выкладываем в блендер.
Этап приготовления 2 Добавляем сухие ингредиенты.Добавляем сухие ингредиенты.
Этап приготовления 3 Измельчаем все в блендере до однородного состояния.Измельчаем все в блендере до однородного состояния.
Этап приготовления 4 Сковороду разогреваем и наливаем немного растительного масла. Столовой ложкой  выкладываем тесто на сковороду.Сковороду разогреваем и наливаем немного растительного масла. Столовой ложкой выкладываем тесто на сковороду.
Этап приготовления 5 Обжариваем оладьи с двух сторон до золотистого цвета. Зеленые оладьи готовы.Обжариваем оладьи с двух сторон до золотистого цвета. Зеленые оладьи готовы.

Пищевая ценность

  • Калории: 151.20 ккал.
  • Жиры: 3.00 г.
  • Углеводы: 27.80 г.
  • Белок: 2.70 г.
  • Порция: 100 грамм
Вернуться назад