Рецепт яблочно-йогуртового десерта

Рецепт яблочно-йогуртового десерта
Десерт яблочно-йогуртовый будет прекрасным дополнением ужина, или самим ужином, если вы следите за фигурой. Яблоки в сочетании с йогуртом именно то, что необходимо для нормального пищеварения.

Ингредиенты

яблоко - 360 г.,
йогурт - 170 мл.,
творог (мягкий) - 70 г.,
желатин (быстрорастворимый) - 7 г.
Этап приготовления 1 Яблоки очистить от семян и перегородок.Яблоки очистить от семян и перегородок.
Этап приготовления 2 Яблоки запечь в СВЧ при 900 ВТ 5,5 минут. Или запечь в духовке, но это займет гораздо больше времени.Яблоки запечь в СВЧ при 900 ВТ 5,5 минут. Или запечь в духовке, но это займет гораздо больше времени.
Этап приготовления 3 Слить образовавшийся сок в отдельную ёмкость и замочить в нем желатин. Затем подогреть, не доводя до кипения до полного растворения. Снять кожицу яблок.Слить образовавшийся сок в отдельную ёмкость и замочить в нем желатин. Затем подогреть, не доводя до кипения до полного растворения. Снять кожицу яблок.
Этап приготовления 4 В йогурт добавить яблоки, сок с желатином и хорошо взбить блендером.В йогурт добавить яблоки, сок с желатином и хорошо взбить блендером.
Этап приготовления 5 Разлить готовую смесь в подготовленные ёмкости и поставить в холодильник для застывания. Яблочно-йогуртовый десерт готов!Разлить готовую смесь в подготовленные ёмкости и поставить в холодильник для застывания. Яблочно-йогуртовый десерт готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 88.20 ккал.
  • Жиры: 2.70 г.
  • Углеводы: 13.00 г.
  • Белок: 2.98 г.
  • Порция: 100 грамм
Вернуться назад