Они действительно суперполезные, конфеты из зеленой гречки! О пользе этой крупы заговорили не так давно, но настойчиво. Она содержит рутин, что очень полезно для поддержания сосудов в норме. Конфеты, конечно, делаем не только из нее, в рецепте присутствуют финики, кунжут, какао, все ингредиенты также полезны для здоровья так, что если хотите отведать вкусный десерт и при этом еще получить пользу, приготовьте конфеты из зеленой гречки по рецепту из нашего Журнала.
Рецепт суперполезного десерта - конфеты из зеленой гречки
✑ Автор • Rj
Они действительно суперполезные, конфеты из зеленой гречки! О пользе этой крупы заговорили не так давно, но настойчиво. Она содержит рутин, что очень полезно для поддержания сосудов в норме. Конфеты, конечно, делаем не только из нее, в рецепте присутствуют финики, кунжут, какао, все ингредиенты также полезны для здоровья так, что если хотите отведать вкусный десерт и при этом еще получить пользу, приготовьте конфеты из зеленой гречки по рецепту из нашего Журнала.
Ингредиенты
зеленая гречка - 0,5 стак.,
финики - 0,5 стак.,
кунжут - 3-4 ст.л.,
какао-порошок - 2 ст.л.
финики - 0,5 стак.,
кунжут - 3-4 ст.л.,
какао-порошок - 2 ст.л.
Время приготовления (9 часов)
Ингредиентов на (10 порций)
Рецепт суперполезного десерта - конфеты из зеленой гречки. Процесс приготовления:
1 Зеленую гречку замочить на ночь в холодной воде. Затем хорошенько промыть, откинуть на сито и дать слегка подсохнуть.
2 Финики залить горячей водой и дать постоять 10 минут. Затем отделить мякоть от косточек. В блендере смешать до однородной массы зеленую гречку, мякоть фиников и порошок какао.
3 Мокрыми руками сформировать шарики из полученной массы размером с грецкий орех . Запанировать их в семенах кунжута. Поставить в холодильник не менее чем на полчаса. Суперполезный десерт, конфеты из зеленой гречки готовы!
