Панкейки тыквенные - рецепт постной выпечки

Панкейки тыквенные - рецепт постной выпечки Рецепт постных тыквенных панкейков из нашего Журнала поможет вам разнообразить меню в пост. Выпечка прекрасно утоляет голод, при этом панкейки получаются пышными, в меру сладкими, веселого оранжевого цвета. Они поднимут настроение, сделают чай еще вкуснее. Подавать их можно с медом или каким ни будь постным соусом. Чтобы придать выпечке изюминку, добавьте в тесто ваши любимые специи, например, корицу, или имбирь, или ванилин, или мускатный орех.

Ингредиенты

тыквенное пюре - 3 ст.л.,
мука пшеничная - 140 г.,
разрыхлитель - 1 ч.л.,
молоко растительное - 200 гр.,
сок лимонный - 1 ч.л.,
масло растительное - 2 ст.л.,
сахар (или заменитель сахара) - 2 ст.л.,
соль - по вкусу, специи - по вкусу.
Ингредиентов на (5 порций)
Панкейки тыквенные - рецепт постной выпечки. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1 Тыкву запекаем в духовке при 200<sup>о</sup> 15-20 минут, а можно в микроволновке 3 минуты на максимальной мощности. Просеиваем муку и смешиваем с сахаром, разрыхлителем и солью.Тыкву запекаем в духовке при 200о 15-20 минут, а можно в микроволновке 3 минуты на максимальной мощности. Просеиваем муку и смешиваем с сахаром, разрыхлителем и солью.
Этап приготовления 2 Запеченную тыкву пюррируем блендером.Запеченную тыкву пюррируем блендером.
Этап приготовления 3 Смешиваем тыквенное пюре, муку, добавляем лимонный сок и растительное масло. Затем вливаем растительное молоко и хорошо перемешиваем, добавляем любимые специи.Смешиваем тыквенное пюре, муку, добавляем лимонный сок и растительное масло. Затем вливаем растительное молоко и хорошо перемешиваем, добавляем любимые специи.
Этап приготовления 4 Ставим сковороду на огонь, смазываем растительным маслом (перед каждым панкейком) и в центр выливаем небольшой половник теста, разравниваем и обжариваем 2-3 минуты.Ставим сковороду на огонь, смазываем растительным маслом (перед каждым панкейком) и в центр выливаем небольшой половник теста, разравниваем и обжариваем 2-3 минуты.
Этап приготовления 5 Затем переворачиваем и снова пару минут обжариваем с другой стороны. Постные панкейки с тыквой готовы!Затем переворачиваем и снова пару минут обжариваем с другой стороны. Постные панкейки с тыквой готовы!

Пищевая ценность

  • Калории: 263.93 ккал.
  • Жиры: 10.20 г.
  • Углеводы: 40.27 г.
  • Белок: 5.21 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх