Кексы из куриного филе с грибами - рецепт несладкой выпечки

Пост подходит к концу, можно задуматься о Рождественском меню и подобрать не очень калорийный и при этом сытный и вкусный рецепт, который поможет без особых усилий перейти на более серьёзный рацион. В нашем Журнале много рецептов не калорийных, но при этом питательных. А сегодня посмотрим как приготовить кексы из куриного филе с грибами. Это будем делать быстро и очень просто. Кексы будут без муки, а запекать их будем в духовке, получится очень вкусная несладкая выпечка, которую будет не стыдно поставить на праздничный стол.

Ингредиенты

филе куриное - 1 шт.,
помидоры черри - 12 шт.,
сыр твердый - 60 г.,
шампиньоны - 200 г.,
лук репчатый - 2 шт.,
масло растительное - 25 мл.,
соль - 0,5 ч.л.,
тимьян сушеный - щепотка,
перец черный - по вкусу.
Ингредиентов на (6 порций)
Кексы из куриного филе с грибами - рецепт несладкой выпечки. Процесс приготовления:
  • Готовим все необходимое, овощи и грибы чистим и моем. Лук режем мелко.
  • Пассеруем лук в небольшом количестве растительного масла, затем добавляем к луку мелко нарезанные шампиньоны. Филе курицы нарезаем на тонкие пластины поперек волокон.
  • Формы для кексов, желательно силиконовые, смазываем растительным маслом. Выкладываем пластины куриного филе в подготовленные формочки так, чтобы они закрыли дно и стенки. Тем временем грибы поджарились, влага полностью выпарилась. Солим, перчим и перемешиваем.
  • На куриное филе в формочках выкладываем начинку из грибов. В каждую формочку в центр кладем черри. Сыр трем на мелкой терке.
  • Вокруг помидоров выкладываем натертый сыр. Отправляем в духовку при 180о на 25-30 минут. Кексы из куриного филе с грибами (несладкая выпечка) готовы, подаем, украсив зеленью.

Пищевая ценность

  • Калории: 105.61 ккал.
  • Жиры: 5.89 г.
  • Углеводы: 2.49 г.
  • Белок: 10.61 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх