Маффины с мясом и овощами - рецепт несладкой выпечки

Замечательная идея для быстрого завтрака или ужина - маффины с мясом и овощами. Все настолько просто, что и описывать особо нечего. Немаловажно, что основное время приготовления приходится на пребывание будущей выпечки в духовке. По поводу ингредиентов следует отметить, что можно брать то, что есть под рукой, фарш может быть любым, овощи так же используем те, что найдем в холодильнике. Люблю такие рецепты и всегда записываю в Журнал.

Ингредиенты

фарш мясной - 500 гр.,
кабачок - 1 шт,
морковь - 1 шт,
лук репчатый - 1 шт.,
зелень петрушки - по вкусу,
зелень укропа - по вкусу,
приправы - по вкусу
черный молотый перец - по вкусу,
растительное масло - для обжарки,
соль - по вкусу.
Ингредиентов на (2 порции)
Маффины с мясом и овощами - рецепт несладкой выпечки. Процесс приготовления:
  • Очищаем овощи, мелко режем лук и морковь.
  • В небольшом количестве растительного масла пассеруем лук и морковь
  • Кабачок натираем на средней терке, мелко режем зелень.
  • Смешиваем все ингредиенты, солим, перчим, добавляем специи и хорошо все перемешиваем.
  • Раскладываем фарш в силиконовые формочки для кексов. Запекаем при 200о 40 минут. Несладкая выпечка, маффины с мясом и овощами готовы!

Пищевая ценность

  • Калории: 102.30 ккал.
  • Жиры: 3.00 г.
  • Углеводы: 5.80 г.
  • Белок: 3.20 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх