Рецепт полезной выпечки - овсяное печенье с бананом и изюмом

Печенье, пожалуй наиболее частый вид выпечки которую хозяйки готовят для семьи, так как для его приготовления требуется минимум усилий и времени. Ингредиенты для печенья почти всегда под рукой и, почти всегда, оно получается вкусным. С диетическими рецептами печенья немного сложнее, выбор ингредиентов обязывает соблюдать определенные требования, при этом часто влияет на вкус отсутствие того или иного. В предлагаемом рецепте диетической выпечки отсутствует масло, что значительно снижает калорийность, при этом сама выпечка по вкусу очень похожа на батончик мюсли, можно даже придать такую форму. Но если вы следите за фигурой и при этом любите сладкое, тогда этот рецепт полезной выпечки из нашего Журнала для вас.

Ингредиенты

бананы - 5 шт.,
хлопья овсяные (или злаковые) - 150 гр.,
сахар коричневый - 2 ст.л.,
мука рисовая - 2 ст.л.,
изюм - 1 ст.л.
Ингредиентов на (5 порций)
Рецепт полезной выпечки - овсяное печенье с бананом и изюмом. Процесс приготовления:
  • Сначала очищаем и превращаем в пюре бананы.
  • Теперь добавляем остальные ингредиенты.
  • Все перемешиваем и получаем довольно вязкое тесто.
  • На застеленный пергаментом противень столовой ложкой выкладываем заготовки для печенья, ложку предварительно смачиваем. Печенье формируем, слегка прижав сверху.
  • Выпекаем при 200о 20 минут, учитываем особенности своей духовки. Полезная выпечка - овсяное печенье с бананом и изюмом готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 166.13 ккал.
  • Жиры: 1.67 г.
  • Углеводы: 35.21 г.
  • Белок: 3.56 г.
  • Порция: 100 грамм
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)


Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
X

Воход на сайт

Наверх